Menjaga kebersihan mulut merupakan langkah penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu cara sederhana namun efektif adalah dengan mengganti sikat gigi secara teratur. Dokter gigi umumnya merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan sekali, atau lebih cepat jika bulu sikat sudah mulai rusak. Dengan mengganti sikat secara rutin, efektivitas pembersihan plak dan kotoran di gigi tetap optimal.
Selain dari waktu, kondisi penggunaan juga menentukan kapan sikat gigi perlu diganti. Jika seseorang sering menyikat gigi lebih dari dua kali sehari atau menggunakan tekanan kuat saat menyikat, bulu sikat bisa cepat aus. Sikat gigi yang sudah rusak tidak lagi mampu membersihkan sela-sela gigi dengan baik. Akibatnya, kuman bisa berkembang biak dan menimbulkan masalah seperti bau mulut atau radang gusi.
Mengganti sikat gigi juga penting untuk alasan kebersihan. Setelah digunakan setiap hari, sikat gigi dapat menjadi tempat berkumpulnya bakteri dari mulut dan lingkungan kamar mandi. Dengan rutin mengganti sikat, Anda dapat mencegah penumpukan kuman dan menjaga kesehatan mulut yang lebih baik.